久しぶりに昼休みに走りました。
汗をかくと解毒できたような気持ちになります。
風も適度に心地よく感じます。
考えて悩んでいる時間があれば、走るほうがよほど効果がありますね。
最近は自転車に乗る機会を増やしているのですが、筋肉の使い方が違うのでいい刺激にもなりそうです。
自転車は腿裏と内転筋を結構使います。
ラグビーをやっていたときのようにお尻の筋肉が戻ってきました。
ズボンの履き具合が違います。
スクワットやレッグエクステンションなどしていても、マンネリ化していくとダメだということがわかります。
伸びていくためには常に新しい刺激が必要だということです。
急ぎで試作のレンズを仕上げなくてはならないのですが、眼が悪くなってきてしまって。
以前のように見えないので、ルーペを使わないといけません。
眼というのはホント大事だなと実感しています。
眼の筋肉をどう鍛えればいいか。鍛えるというよりは治していけばいいのか。
今月は難しい試作に追われそうですが、頑張って終わらせなければ。