吐き出してみた

心の中につかえていたものを吐き出してみた。
言いたいのに言わない。

相手とけんかになるから?
相手が傷つくかもしれないから?
自分が嫌な人間と思われたくないから?
何となく相手のことが苦手だから?
毎日顔を合わせるのに気まずくなりそうだから?

いろんなことが頭の中を駆け巡り、何もしないで我慢する。
多くの場合、そのような我慢が体調や心に負担となって異常をきたすようになる。
眠れなくなったり、イライラしたり。
全く関係のないところで表面化しておかしなことになったりする。

熟慮して我慢することは大事。
でも、我慢のしすぎも問題。
バランスをとるのって難しいなー。
でも、口から出せたのはよかったとしよう。