心の動物

快眠。

人間というのは心の動物。
満たされると精神的に安定する。
寝ることが好きな自分にとって、寝られないのは最悪な事態。
睡眠時間がちょっとでも減ると口内炎ができて、体調を崩す。
体調を崩すとやりたいことが制限されるから、精神的にも落ち込んでいく。
そうならないための思考・行動回路が必要だ。

昨日は充実した一日だった。
高校生と泥んこになってボールを追いかけた。
会社に戻ってちょっと仕事をしなくてはならなかったが、心地よい疲れ。
諏訪湖マラソンや一日一食の影響なのか、腹筋が見えてきた。
お菓子の間食はどうしたんだ?

三大欲求とされる食欲、性欲、睡眠欲。
最近は寝ること以外はどうでもよくなってきた。
車エビとブラックタイガーの味の違いなんてわからない。
美味しけりゃそれでいいじゃないか。
食品偽装なんて、お金に取りつかれた人たちのこと。
御柱は・・・もういいや。
寝ることは大事。
今日も朝がきた。
来なかったらそれはそれでいい。

やりたいことをやる。
それが心に一番の栄養だ。