Dec. 28

筋トレ納め。

二日前に再開したトレーニング。

ジムが今日で今年の営業はおしまいということで、仕事帰りにひとトレやってきました。

再開した翌日に筋肉痛がきたので、「生きててよかった」と喜びが湧いてきています。

トレーニングするとテストステロンが分泌されるので、やはり、気持ちが前向きになってきますね。

「なんか、いける気がする」と根拠もない自信が湧いてくるのです。

お食事会に誘われたのですが、今日も家にはタマだけなのでストーブもつけてあげなきゃいけないし、そのまま帰ることにしました。

程よく疲れて、静かにストーブの火を見ていると、こころの中のもやもやが消えていくのがわかります。