Dec. 5

やっと諏訪湖マラソンの疲れがとれました。
トレーニングの再開です。
1ヶ月も休養したので戻すのに1ヶ月以上かかるかなと思っていたのですが、180kgあがりました。
Yes!
摂生の反動で甘いものばかり食べてしまい、テロンテロンの体になりつつありますが、やはり永年の蓄積は意味のあるものでございます。
トレーニングの疲れが心地よい。
日ごろのストレスが解消できるんですね。
気持ちが前向きになります。
また頑張ろうという気持ちになります。
仕事、トレーニング、休養。
このサイクルが自分にとって一番。
どれが欠けてもいけないんです。
気持ちのバランスが整ってきた気がします。