ちょっとお疲れ気味なのですが、久しぶりに昼休みに走りました。

やはり運動するとリフレッシュできていいですね。

朝はマイナス10度くらい冷えていましたが、昼は8度くらいあったでしょうか。

少し春を感じる風が吹いていました。

 

わたくしのように気分のムラが大きい人は、意識的に運動して気持ちを落ち着かせないといけません。

特に下方向に振れているときには。

インターの近くまで行って帰ってくるのですが、途中でふくらはぎが”ピキーン”となりまして。

ちょっと痛いっす。

筋力の衰えを感じる今日この頃。

トレーニングしてもなかなか筋力を維持できなくなってきて、気持ちも落ち込みがち。

 

癒しを求めたくなる欲求を抑えて。

まあ、ろくな方向に行きそうにないので、自分の気持ちとは反対方向に走っていくしかなさそうです。

どうしたもんかな～。

アイスでも買って、星でも見よう。

 

最近、コーヒーに凝ってます。

カリタのミルから卒業して、タイムモアのミルを買いました。

なかなかいいです。

ガリガリやっているときが一番楽しい。

飲んでいるときより、豆をひいたときの香りがいい。

毎朝毎晩、おいしいコーヒーの入れ方を研究中です。

 

冬の大三角形を見てます。

月明かりで星はいまひとつですが、それでもキラキラ光る星を見ながら。

ろくなことは考えてない・・・・です。